ಶುದ್ಧೀಕರಣ

                                 

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶುದ್ದೀಕರಣ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಈ ಕುರಿತಾಗಿ ತಕ್ಕಂತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದದ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ.ಉ ದ್ವಗಳ ಶೋಧನೆಗೆ ಅವಮಾನ.ಕೆಲ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಶೋಧನೆಗೆ ಅದು ಅಂಗಾಂಗಳ ಶೋಧನೆಗೆ ಬೇರೆ ಜನ ಅಂತ.ಹೇಳು ವರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ಏನೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದರೂ ಕೂಡ.ವಮನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನುಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಂತ.ಪಂಚಕರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬರತಕ್ಕಂತಹ ಮನೆ ಬೇರೆ.ನೀರು ಕುಡಿದು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೇ ಬೇರೆ.ಇದು ಜ ಲ ವ ಮ ನ ಯೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.ದುಮ್ಮಾನದ ಅಂತ ಬರುತ್ತೆ ಅದು ಇದು ಅಂತ ಮಾಡು.ಇದರಿಂದನು ಕೂಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಿಕಾರಗಳು ದೂರವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸ್ವಚ್ಛ ಆಗುತ್ತೆ. 

ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ದೀಪನ ಪಾಚನ ಸ್ನೇಹ ಪಾನ, ಸ್ನೇಹನ ಸ್ವೇದನ ಈ ಕರ್ಮಗಳ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ವ ಕರ್ಮಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾದ 11 ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಅಂಶಗಳನ್ನ ಅದನ್ನ ಮತ್ತೆ ಕೋಸ್ಟ್ಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹಾಕಲಿಕ್ಕೆ.ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಂತ ಇರುವಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

 

ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಕ್ಕಂತ ಶುದ್ದೀಕರಣ ಒಂದು ಅಂಗಗಳು ಶುದ್ದೀಕರಣ ಯಾಕಂದ್ರೆ ಕ ಪ ಜ ವಿಕಾರಗಳು ಎಲ್ಲ ಕಡೆ ಹರಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.ಎಲ್ಲ ಕಡೆ ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ ಎಲ್ಲ ಪೂರ್ತಿ ಎಲ್ಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಖದವು. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಎಲ್ಲ ವಿಚಾರಗಳು ಹರಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದೆಲ್ಲವನ್ನು ಅಲ್ಲಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಸಂದೇಶ ಪೋಸ್ಟ್ ಹಾಕಿ ಆಕ್ರೋಶ ಹೊರ ಹಾಕಿದೆ.

ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಮಾನ.ಅದರ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ದೀಪನ ಪಾಚನ ಸ್ನೇಹ ಪಾನ, ಸ್ನೇಹನ ಸ್ವೇದನ ಅಂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡು.ದೀ ಪ ನ ಪ ಅಂದ್ರೆ ಅಗ್ನಿದೇವನ ಮಾಡೋದು ಸ್ನೇಹನ ಸ್ವೇದನ ಅಂದ್ರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವೇದನ ಸ್ಟಿಂಗ್ ಕೊಡು.

ಆ ಸ್ನೇಹ ಪಾನ ಅಂದ್ರೆ ತಪ್ಪ ಕೊಡು.ಸ್ನೇಹಪಾನ.ಇವೆಲ್ಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶೋಧನೆ ಮಾಡತಕ್ಕಂತ ಒಂದು ದೋಷವನ್ನು ಅವರು ಗಂಗ ದೋಷವನ್ನ.ನಾವು ವಾಹನದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೊನೆ ದಿನ.ಅಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಪಾಂಟಾ, ಆಮೇಲೆ ಸೈಂಧವ ಜಲ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅದು ಅದು ಒಂದು ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತಾವು ಮಾಡಬಹುದು. ದಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವಮಾನ ಇನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಮ್ನೆ ನಾರ್ಮಲ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿ ಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರೆ.ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ನಲ್ಲ.  ಉಪ ನೀರಿನ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನ ಮಾಡು ವಾಮನ ಕರಿಯನ ಮಂಜಲಿ ಕರಿ ಅಂತ ಕೂಡ ಕರೀತಾರೆ. 

ಅದಕ್ಕೆ ಆನೆಗೆ ಸುಣ್ಣದಿಂದ ಹೆಂಗೆ ಹೋಗೋದು ಅಂತ ಬಿಡು ಇಂದ.ಮಂಜರಿ.ಆ ಒಂದು ಆನೆ ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡೊದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಕುಂಜಲ ಕ್ರಿಯೆ ಅಂತ ಕರೀತಾರೆ.ಮತ್ತೆ ಜ ಲ ವ ಮ ನ ಅಂತ ಕೂಡ ಕರೀತಾರೆ. ಒಂದನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಂತ ಕೂಡ ಕರೀತಾರೆ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ ದೋಸ್ತಿನೇತಿ ಕಪಾಲಭಾತಿ ತ್ರಾಟಕ ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತ ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವಮಾನದತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು.ಹಾಗೆ.ಮನದ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾಯಿಂಟ್. 

ಇನ್ನು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೂಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧಿ ಕರೆ ಮಾಡು.ಓಮನೆ ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು? ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿದು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಸಲ ನಾವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದು ಅಮ್ಮ ಆಯಿತು. ನಿನ್ನ ಕ್ಲಾಸಿನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮ ಮಾಡ್ಕೊಬೇಕಾದ್ರೆ ಪಂಚಕರ್ಮ ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಬೇಕು. ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಶುದ್ಧಿದರೆ ಜೀವನ ಶುದ್ಧ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ.ಏಳು ಕೋಟಿಗೂ ಅಧಿಕವಾಗಿಲಿದೆ.60 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಗಳಿಂದ.

ಈ ಗಿಡದ ಟೊಂಗಿಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ? ಅದೇ ರೀತಿ ಶರೀರದ ಆ ಒಂದು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಚ್ ಗಳು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಇಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಶುದ್ದೀಕರಣ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಕ್ಕೆ ಅವಮಾನ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ.ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ಪ್ರಣಾಮ.ಹೀಗೆ.ಆಮೇಲೆ.ವಸ್ತ್ರ ಕಣ್ಣಿಗೂ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.ಸಂತೋಷ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಮುದ್ರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅಪಾನವಾಯು ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಕರೀತಾರೆ.ತೋರುಬೆರಳು ಮಧ್ಯದಲು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಈ ರೀತಿ ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡು.ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವೇಗವಾಗಿದ್ದು ಇದಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಂತ ಕರೀತಾರೆ.ಕಪಾಲಭಾತಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇದೆ. ಒಂದು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ.ಹೀಗೆ.ಅಭ್ಯಾಸ

ಮಾಡು.ಇವೆರಡುಅಭ್ಯಾಸಗಳುಸ್ವಾಸ ಕೋಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ನೋಡಿ ಪೂರ್ತಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಿಂದ ಎಲ್ಲ ಒಂದು ದೋಷಗಳು ಹೊರ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಡೆ ಅಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾರಸ್ಯ ಕೋಶದ ಕೆಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿಲಾಗಿತ್ತು.ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗೊತ್ತೆ?ಸೋಂಟೆಯಿಂದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಆಗುತ್ತೆ. ಅದು ಕೆಳಗಡೆ ಇಂದ ಹೆಂಗೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಫೆಕ್ಷನ್ ಆಗುತ್ತೆ. 

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆಗೆ ತಟ್ಟದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಒಂದು ತಳಕ್ಕೆ ಅಂಟಿ ಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ತಟ್ಟಿ ನಾವು ಹೆಂಗೆ ಅದನ್ನ ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆ ಸ್ಟೋರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಅಂತ ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಇದು ಕಪಾಲಿ ತಟ್ಟಿತ್ತು.

ಅಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಡಿಲ ಮಾಡಿ ಅಲ್ಲಿ ತಕ್ಕಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸಿ ಅವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಸ್ವಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡತಕ್ಕಂತ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುವಂತಹ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಇದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವೆರಡು ಪ್ರಾಣ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಣಾಮ.ಅದಕ್ಕೆ.ಏನು ಹೇಳ್ತಾರೆ? ವಯಾಗ್ರ ಗರ್ಜನೆ ಅಂತ ಕರೀತಾರೆ ಸಿಂಹಾಸನ ಅಂತ ಕರೀತಾರೆ. ಸಿಂಹ ಗರ್ಜನೆ ಅದು ಹೇಗೆ ನಾಲಿಗೆ ಹೊರಗಡೆ ಹಾಕಿ ಉಸಿರನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಂಟಲ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಶಬ್ದ ಜೋರಾದ ಶಬ್ದ ಕರ್ಕಶ ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತಾ ಉಸಿರಿನ ಹೊರಹಾಕೋದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಈಗ ನೋಡೋಣ.ಹಾಂ.ಆ.ಹೀಗೆ.ಹೀಗೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದಸ್ವಾಸ ಕೋಶ ಬಲಿಷ್ಠ ಆಗುತ್ತೆ.ನಾವು ಈ ಕೊರೋನಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಸ್ತಿ ಹೇಳಿದೆ. ಈ ಪ್ರಣಯ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಯಾವ ಎಸ್ ವಾಸಕ್ಕೆ ಬರೋದಿಲ್ಲ ಅಂತ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಾಡಿಶೋಧನ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.ಎಲ್ಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರು.ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳ ವಿಶೇಷ ವಿಸ್ತೃತವಾಗಿ ತಕ್ಕಂತೆ ವಿವರಣೆ ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ.

ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರ್ಚ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಉಜ್ಜಾಯಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಂತ ಸರ್ಚ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಇದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೀಟೇಲ್ಸ್ ಇದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಇದು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ವಿಚಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದು ಕೂಡ ತೋರಿಸಿದೆಇದಾದ್ಮೇಲೆ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪಕ್ಷದ ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆಗಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನಾವೇನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕಷಾಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕಾಶೀಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ, ನೀಲ್ ಪತ್ರ, ಕಷಾಯಹಾಗೂ ಹಂಗೇ ಕಷಾಯ ಆಮೇಲೆ.ಯಾವದಪ್ಪ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಬಹುದು.ಇವೆಲ್ಲ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕೋಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಐದು ಹಾಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಹಾಕೊಂಡು ಕುಡಿದ್ರೆ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಕಷಾಯ ಆಗುತ್ತೆ.ಇತರ ಎಲ್ಲ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಎಲ್ಲ ಅಪಾರವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶುದ್ದೀಕರ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. 

ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶುದ್ಧಿಗಿಂತ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲ. ತಾವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗೇನೇ.ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ತಾವು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ರು. ಒಂದೊಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮಿನಿಮಮ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಕಷ್ಟಗಳು ಹೇಳಿದ್ನಲ್ಲ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹೌದು, ಅದನ್ನೇ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದೇ ಕಂಟಿನ್ಯೂ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆಶಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋಗಬೇಕು.

ಹಾಗೇನೇ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವಂತಹ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಅಂತ ಮಾತನ್ನ ಹೇಳ್ತಾ ಇದ್ದಿದ್ದು ಸಂಚಿಕೆ ಮುಗಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶರಣು ಮಾಡ್ಕೊಳಿ ಸಂತೋಷ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. 

ಯಾರಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಯಾರಿಗೂ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮೆ ತರ ಯಾಕಂದ್ರೆ ಉಸಿರು ಆಳವಾಗಿ ತಕ್ಕಂತ ಐದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಸತತ 5 ವರ್ಷ ಬದುಕುತ್ತವೆ. ಆನ್ನು ಕೂಡ 80 ರಿಂದ ತೊಂಬತ್ತು ವರ್ಷ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಆಯಸ್ಸು ಕಡಿಮೆ ಆಗ್ತಾ ಇದ್ರೆ.ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶುದ್ಧತೆ ನಾಯಿ ತರಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಜೋರಾಗುತ್ತದೆಕ್ಕೆ ಬೇಗ ಸತ್ತು ಹೋಗುತ್ತೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನ ಹಾಗೆ ಆಗಿದೆ. ನಾಯಿ ತರಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ನಾವು ಮೊಸಳೆ ಆಮೆ ತರಬೇಕು. ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಸ್ವತಹ ಶುದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸರಿ ಜೀವನ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಮತ್ತೆ ಹುಟ್ಟಿ ಹೋಗಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. 

ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದ ಮಯ ಕಲಿಯೋಣ 100 ವರ್ಷ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕನ್ನ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕೋಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಚವಾಗಿಟ್ಟು ಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಅಂತ ಮಾತಾಡ್ತಾ ಇಲ್ಲ ಕಲಿಬೇಕು.ಆ ಒಂದು ಯೋಗ ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು ಅಟೆಂಡ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಣಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಣಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಸರಿ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ವಸ್ತ್ರ ಕಪಾಲಭಾತಿಯನ್ನ ಯಾರು ಮಾಡಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ ಈ ಇಬ್ಬರು ಮತ್ತೆ ಈ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರೋರು. ಗುರುಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. 

ಯಾರು ಮಾಡಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಮಾಡಬಾರದು. ಋತುಸ್ರಾವದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಬಾರದು. ಋತುಸ್ರಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಉಳಿದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು

ಆಮೇಲೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಅವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲೇ ಬಾರದು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳುವಾಗಿ ನಾಡಿಶೋಧನ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತ ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕುವನ್ನು ಕೂಡ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಮಾಡಬಾರದುಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಂತ ಕೂಡ ಗಮನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನ ಹೃದಯದ ಹೈ ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಅದನ್ನ ಕೂಡ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಕೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯ ಅಲ್ಲ ಅಂತ ಮಾತ್ರ ಹೇಳ್ತಿಲ್ಲ

ವಿಧಿ ನಿಷೇಧಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಿಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ ಏನು ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಅದಕ್ಕೆ ವಿಧಿ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾರು ಮಾಡಬಾರದು ಅನ್ನೋದನ್ನ ಕೂಡ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ                                   ಇನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.