ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿರನ್ನು

ನೀವೆಲ್ಲ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿರನ್ನು ಗೆಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ.ನಿಮಗೇನಾದ್ರೂ ಅರ್ಥ.

ಆದರೆ ಅದ್ಭುತ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ತಿಳ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಇವತ್ತಿಂದ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಅಂತನೋ ಗೆಳೆಯನೆ ಜಾಸ್ತಿ ಬಳಸ ತಕ್ಕಂತ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನೇ ಜಾಸ್ತಿ ಬಳಸತಕ್ಕಂಥ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?ಅಂತದ್ದೇನಿದೆ ಈ ನುಗ್ಗೆಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ. 

ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶದಲ್ಲಿಗಡೆ. ಮುರಿದ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿ ಮುರಿದ ಟ್ಯಾ ಬ್ಲೆಟ್ ಅಂತ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದಾರೆ.ಅದೇನಂದ್ರೆ ಇದೆ. ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನೇ. ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಾವು ಒಣಗಿಸಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮಾಡಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಏನು ಉಪಯೋಗ ಇದೆ? ಅವರು ಏನು ಲಾಭ ಇದೆ ಮಾಡೋರಲ್ಲ. ಅದ್ರಿಂದ ಲಾಭ ಇರೋದ್ರಿಂದ ಇದನ್ನವರು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವರು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತದ್ದೇನಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಕಡೆಸಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು. ಇರಲಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರತಕ್ಕಂತ ಪರಿಣಾಮ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಈ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ. ಈ ಒಂದು ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡು ಅಂತ ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಹಾಗೇನೇ. ಇದರಲ್ಲಿ. ಪಾಸ್ಪರಸ್ ಅಂತ ಅಂಶ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ. ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಅಂಶ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶ. ಹಾಗೂ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಶ ಕೂಡ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಾಸ್ಪರಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೇರಳವಾಗಿ ಇರೋದ್ರಿಂದ. ಇದು ಯಾವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ? ಕೆಲಸ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ ಶರೀರದಲ್ಲಿ. ಮಸಲ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್. 

ಮ ಸ ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಆಗ್ಬೇಕು ಮಸಲ್ಸ್ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಇರ್ಬೇಕಾದ್ರೆಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್. ಹಾಗೆ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗೂ ಕಾರ್ಡಿಯೋವ್ಯಾಸ್ಕುಲರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಸ್. ಹೃದಯದ ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾಶಕ್ತಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು. 

ಹೃದಯದ ಒಂದು ಪಂಪಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋವ್ಯಾಸ್ಕುಲರ್ಗೆ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಆಗುತ್ತೆ. ಅಂತ ಪೂರಕವಾಗಿ ತಕ್ಕಂತ ಕೆಲಸ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಸಿಗೋದ್ರಿಂದ ಕಾರ್ಡಿಯೋವ್ಯಾಸ್ಕುಲರ್ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ತಕ್ಕಂತ ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳು ನಮಗೆ ಬರೋದಿಲ್ಲ. ಹೀಗೆ. 

ಇದು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕೂಡ ಕೆಲಸ. ಬಹಳ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗ್ರಂಥ ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ ಆ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಶಕ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತರಗತಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಅಗತ್ಯ. ಅದಕ್ಕೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಜನರು ಕೆಲಸ ಕೊರತೆ ಅರ್ಥ ಇವರು ಮಠದ ಎಲ್ಲಾ ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲಸ ಮುಗಿದಿದೆ. ಗ್ರಂಥ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ತಕ್ಕಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರತಕ್ಕಂತದ್ದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಬರಬಾರದು. ಎಲ್ಲ ರೋಗಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಬರಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ. ಕೆಲ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿ ತಕ್ಕಂತ ಒಂದು ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗೇನೇ. ಈ ಒಂದು ಪಾಸ್ಪರಸ್ ಅಂಶ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ. ಎನರ್ಜಿ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಮಾಡ್ಲಿಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯೂಲರ್ ಶೈಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. 

ಅಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಸ್ಟಾರ್ ಆಗಬೇಕು. ಶಕ್ತಿ ಸಂಗ್ರಹವು. ಅಂದ್ರೆ ನಮಗೆ ಬಳಕೆಯಾಗ ತಕ್ಕಂತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿವಂತರಾಗಿ ನಾವು ಬದುಕಲಿಕ್ಕೆ ಆಗೋದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿ ನಶೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೋರ್ ಮಾಡ ಬೇಕಲ್ಲ. ಈಗ ಕೈ ಎತ್ತಬೇಕಾದ ಕೈಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇರಬೇಕು. ಶಕ್ತಿ ಒಳಗಡೆ ಸ್ಟೋರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಕೈ ಮೇಲೆ ಆಗುತ್ತೆಹಾಗೆ ಸೆಲ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿ. ಆ ಚೈನಿನಲ್ಲಿ. ಒಳಗಡೆ ಸೆಲ್ಸ್‌ಗಳು ಒಳಗಡೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು. ನ್ಯೂಸ್ ಲೈವ್ ಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಗ್ರಹ ಮಾಡತಕ್ಕಂತ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸತ್ವನು ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಪಾಸ್ಪರಸ್ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆ ಶಕ್ತಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅದು ಶಕ್ತಿ ಸ್ಟೋರ್ ಆಗಿಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದ್ರ ಜೊತೆಗೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಂತದೆ ರೋಗ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅದಂತೂ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ. 

ಮತ್ತೆ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಅರೆದು ಅದನ್ನ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂದಲು ಕಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಇದು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮಗೆ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ನುಗ್ಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ. ಹಾಗೆಯೇ ಕೂದಲಿನ ಸರ್ವ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಕೂಡ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 

ಅದನ್ನ ಹಚ್ಚುತ್ತಾಸಿ ಬಿಟ್ಟ ಆದ್ಮೇಲೆ. ಅಂಟುವಾಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಸೀಗೆಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತರಲು. ಇದಾದ್ಮೇಲೆ ಇದರ ಸೊಪ್ಪನ್ನ ನಗದು ಮೈಗೆಲ್ಲ ಲೇಪಿಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ದುರ್ಗಂಧ ಬೆವರಿನ ದುರ್ಗಂಧ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನ ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ. ಮತ್ತೆ ಲಾಭಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರೆ. ಬೌಂಡರಿಗಟ್ಟಿದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ, ಆಮವಾತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮಗೆ ಬರದಂತೆ ಇದು ನಮ್ಮನ್ನ ಕಾಪಾಡುತ್ತೆ. 

ಇದು ನಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೂಡ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ತಕ್ಕಂತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಪಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅಂತ ಫೈಬರ್ ನ ಅಂಶ ಇರಲಿ ಅಂತ ಪೋಷಕ ತತ್ವಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್‌ನ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ. 

ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಮಾಡತಕ್ಕಂತ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ನುಗ್ಗೆಸೊಪ್ಪು ಕೆಲಸ ಮಾಡು. ಹಾಗೇನೇ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆ, ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೂಡ ಕೆಲಸ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಆಗಿರತಕ್ಕಂತದ್ದು. ಹಾಗೇ ಆ ಏನುಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆ ಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ದಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಹಾಗು ಅಜೀರ್ಣ ಮಲಬದ್ಧತೆ ದೂರ ಆಗುತ್ತೆ. 

ಶರೀರದಲ್ಲಿ ವಾತದ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಶೇರ್ದಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಪಲ್ಯದಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ವಾತ ವ್ಯಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ತಕ್ಕಂತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ. 

ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ವಾತ ನಿವಾರಣೆ ಅಂತ ಹೇಳ್ತಾರೆ ವಾತರೋಗ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡತಕ್ಕಂತ ದಿವ್ಯ ಪದಾರ್ಥ ಅಂತ ಪದಾರ್ಥ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡತಕ್ಕಂತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಲ್ಲಿ ಇದರ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು. 

ಹಾಗೇನೇ. ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆ. ನಮ್ಮ ಸೇರಿದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಅವಳ ಫ್ರೆಂಡ್ ಗಳಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಆಂಟಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ಶರೀರಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಬಾಂಡ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗುತ್ತವೆ. 

ಆ ಕತ್ತು ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವುದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವುಗಳಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಆ ನೋವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡತಕ್ಕಂತ ಶಕ್ತಿ ಬಂದಿದೆ. ಆಮೇಲೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ. ಈ. ಆಯಸ್ಸು ವೃದ್ಧಿ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು. ಆಯೋ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾಕಂದ್ರೆ ಯಾವಾಗ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಆಗುತ್ತೆ. 

ಅವಾಗ ಕೋಶಗಳ ಒಂದು ಆಯಸ್ಸು ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ವಿಕಾಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸೆಣಸು ಯಾವಾಗ ಸೆಲ್‌ಗಳು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಒಂದು ಸಲ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಡಿಜೆ ಆಗಬೇಕು ರೇಟ್ ಆಗುತ್ತೆ. ಅವುಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವದಲ್ಲೇವೇನಾದರೂ ನಿಸ್ಸತ್ವ ಆಗ್ತಿದೆ ಅಂದ್ರೆ ನಿರ್ಜೀವವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಹಿತ್ಯ ಅಂತ ಇದೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಜೊತೆಗೆ ಆಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. 

ಅದಕ್ಕೆ ಈ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಸಂಜೀವಿನಿ ಯಾಕೆ ಹೇಳಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸಿ ಅದು ಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಸ್ಟೋರ್ ಆಗುತ್ತದಂತ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಶೇರ್ದಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ನಮ್ಮ ಆಯಸ್ಸನ್ನು ವೃದ್ಧಿ ಮಾಡತಕ್ಕಂತ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗೇನೇ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಹಿತಮಿತದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಒಳ್ಳೇದು ಅಂತ ಹೇಳಿ ದಿನಪೂರ್ತಿ ಅದನ್ನೇ ತಿನ್ನೋದೇ ಇಲ್ಲ. 

ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಸಲ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಲ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಉತ್ತಮ ಅಂತ ಮಾತನಾಡ್ತಾ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಜೋಡಿಸಿದರೆ ಇದು ಏನೇನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬಿ ಅದನ್ನು ಹರಳೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಹಾಕಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಜಾಯಿಂಟ್ ಪೇನ್ ಹಚ್ಚಿದ್ದರಿಂದ ಜಾಯಿಂಟ್ ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗ್ತಿದೆ ಅಂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.